nivå
Middels
aktiv
15min
totalt
20min
Kreolsk gryte
nivå
Middels
aktiv
15min
totalt
20min
Kreolsk gryte
Spennende gryte med kreolske smaker. Lag gryten så sterk du ønsker med chilipepper. Bananene må ikke koke med lenge, for de blir fort myke.
DETTE TRENGER DU
PERSONERSLIK GJØR DU
Rensk og finhakk løk og hvitløk og la det surre i olje i en wok eller stor stekepanne til løken er blank.
Tilsett paprika og stilkselleri i biter, sukkererter delt i to og finhakket chili uten frø og hinner. La alt surre i ca. 1 minutt.
Tilsett karri, fløte og ananaslake. Kok opp og la sausen trekke 2–3 minutter.
Jevn med maisenna utrørt i litt ananaslake eller vann. Smak til med sukker og salt.
Skjær ananas i biter og banan i skiver og tilsett i sausen sammen med finstrimlet kinakål og reker like før servering.
Varm opp og server med brød.