Super-smoothie
Super-smoothie Oppskrift
nivå
Lett
aktiv
10min
totalt
10min

Super-smoothie

nivå
Lett
aktiv
10min
totalt
10min

Super-smoothie

Smoothie Foto: Synnøve Dreyer

Inneholder

Laktose

Oppskrift

Vurdering

Dette er en smoothie som metter og er fin for fordøyelsen. Smoothien blir ganske fast og kan oppbevares i kjøleskap og spises litt etter litt i små porsjoner.    

DETTE TRENGER DU

PERSONER
5stk
Aprikos(tørket og utvannet)
8stk
Svisker(tørket og utvannet)
1dl
Yoghurt(naturell eller sviskeyoghurt)
6ss
Vann(fra utvannede svisker)

SLIK GJØR DU

  1. Den tørre frukten bør ligge i kaldt vann natten over. Bland de bløte fruktene med yoghurt i en blender eller food prosessor og la maskinen gå til alt er blandet.

  2. Spe med sviskevann til ønsket konsistens. Hell smoothie i glass og server. Pynt glasset med gresskarkjerner.

Smoothie Foto: Synnøve Dreyer

Inneholder

Laktose

Oppskrift

Vurdering

TAGGER

DEL OPPSKRIFTEN