nivå
Lett
aktiv
20min
totalt
30min
Kyllingspyd med grønnsakpasta
nivå
Lett
aktiv
20min
totalt
30min
Kyllingspyd med grønnsakpasta
Oppskrift
Allers
mat@dagbladet.noVurdering
Her serveres spydene på en seng av grønnsakpasta.
DETTE TRENGER DU
PERSONERSLIK GJØR DU
Sett ovnen på 225˚. Vask og tørk kyllingen. Del filetene i mindre biter og tre dem på spyd, som har ligget i vann ca. 20 minutter.
Pensle med sambal oelek og strø på sesamfrø. Strø på salt og pepper. Legg spydene på ildfast fat og stek dem i 15–20 minutter.
Rist peanøtter i tørr, varm panne til de blir gylne og sprø. Skjær gulrøtter og squash med f.eks. en potetskreller til lange strimler. Legg alt i en bolle og hell over sesamolje. Server sammen med kyllingspydene.
Oppskrift
Allers
mat@dagbladet.no