nivå
Lett
aktiv
12min
totalt
30min
Grønn gryte
nivå
Lett
aktiv
12min
totalt
30min
Grønn gryte
Oppskrift
Allers
mat@dagbladet.noVurdering
Asiatiske smaker har blitt en del av hverdagsmaten. Denne gryten får god smak av currypaste, chili, hvitløk, ingefær og kokosmelk. Linser er billig og næringsrik mat som metter godt, og røde linser har kort koketid.
DETTE TRENGER DU
PERSONERSLIK GJØR DU
Stek ingefær, chili, hvitløk og currypaste i olje i en kjele. Hell i vann, kokosmelk og buljongterninger og kok opp.
Legg i poteter, gulrøtter og linser og la det koke i ca. 12 minutter.
Skjær brokkoli i små biter og legg dem i gryten etter en stund og la dem koke i ca. 8 minutter.
Vask og skjær vårløken i ringer og skjær paprika i strimler.
Bland dette i gryten sammen med limeskall. Kok opp. Smak til med salt og lime.
Strø over koriander og server med kokt ris eller nudler.
Oppskrift
Allers
mat@dagbladet.no